宫寒通常是可以喝桑葚干泡水的，但不建议一次性喝得过多，且不能将其直接替代药物来治疗疾病。

针对宫寒的人群，一般需要在饮食方面多吃些富含营养、温热的食物。而桑葚是一种药食同源的中药材，从中医角度来讲，具有滋阴补血、生津润肠的功效，且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、矿物质等多种功能成分。宫寒的人群平时选择适量的桑葚干泡水喝，既可以补充身体所需的营养物质，还可以达到润肠通便、补虚益气的作用。

但由于桑葚干泡水喝的功效有限，起不到治疗疾病的效果，因此，当宫寒引起不适症状时，不能单纯的通过喝桑葚干泡水来缓解，还需要及时就医做详细诊断。

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