阿胶黑糖来月经可以适量喝，但不要过量饮用。

阿胶中含有丰富的营养成分，和黑糖一起搭配饮用，能够加速机体的新陈代谢，促进机体的血液循环，起到补气补血、美容养颜、活血化瘀以及缓解痛经的效果。若在月经期间存在食欲不振、月经量少、面色萎黄等病症，可以适量的喝，能够有效促进体内的细胞代谢，改善身体的不适症状，但是要注意摄入的量，若一次性摄入过多或者长时间饮用，可能会对月经造成影响。

在来月经时，应保持良好的生活习惯，适当增加温补的食物，避免吃生冷、寒凉的食物，同时要注意阴部的卫生，防止妇科疾病的发生。

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