3月18日是第23个“全国爱肝日”。近年来，我国的乙肝防治虽然取得了巨大成绩，但肥胖、糖尿病、酒精等导致的脂肪肝和药物性肝损伤的发病率在不断增高，危害老百姓的健康。中山大学孙逸仙纪念医院胆胰外科、器官捐献与移植管理中心学科带头人刘超副院长提醒，爱护肝脏不仅在一朝一夕，而要从日常生活习惯抓起，杜绝“伤肝”行为，呵护肝脏健康。
1、任劳任怨的“劳模”肝脏
“劳模”肝脏是人体的“化工厂”，它作为人体内最大的实体器官，主要功能包括：进行糖的分解、储存糖原；参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢；解毒；分泌胆汁；合成凝血因子；调节血容量及水电解质平衡；产生热量以及具有吞噬、防御机能等等。
这一个承担人体重要功能的器官，是一个“老实人”，只会卖力干活，绝不多说一句！只会在撑不下去之后，突然倒下。这是为什么呢？
“这其中有两大原因，”刘超副院长介绍，“第一，肝脏缺少末梢神经的‘预警’，一般的炎症或者疾病早期，没有任何不适信号，也就是受到了伤害也不会有任何‘怨言’；第二，肝脏拥有强大的代偿能力和再生能力，只要有30%肝组织起作用就可以维持正常生活。”
2、肝移植为终末期肝病患者提供希望
刘超副院长表示：“近年来，我国乙肝防治取得了举世瞩目的伟大成就，但乙肝、丙肝等病毒性肝病，酒精性及非酒精性脂肪肝，肝血管瘤、肝囊肿及肝癌等各类肝病人群数量庞大，这些肝类疾病仍是危害我国人民健康的严重公共卫生问题。”据世界卫生组织（WHO）统计数据表明，全世界每年因肝病死亡病例达100多万人。
在这些肝类疾病当中，肝癌凭借入选“2018年全球癌症死亡率最高”的前5名榜单，以及“1990-2017年间中国主要死因”中不断攀升的排名当选为医生眼中的“癌中之王”。对于早期肝癌合并严重肝硬化的患者，肝移植可以作为其中一个治疗手段。
为更好地治疗终末期肝脏疾病，中山大学孙逸仙纪念医院积极开展了包括亲体肝移植、肝肾联合移植、劈离式肝移植等多种高精尖手术项目，为罹患终末期肝病的患者带来“新生”。
“这些成功进行肝移植手术的病人当中，有的人已从咿呀学语的婴儿变成奋战高考的高中生，有的人已从青葱的少年变成家庭顶梁的父亲，有的人顺利成为一名伟大的母亲。”刘超副院长介绍。
3、看清肝脏为你亮起的“红灯”
虽然肝脏这般任劳任怨地卖力干活，但总有许多人要来“挑战”它。刘超副院长介绍，有一些不良生活习惯很“伤肝”，包括：过量饮酒、长期熬夜、忽视乙肝、暴饮暴食、长期吃药、三餐不定时等。
刘超副院长提醒，如果出现以下这些症状，可能就是肝脏向你发出的求救信号：
食欲不振
肝脏作为消化器官，如果出现受损往往会导致消化不好，严重时会出现厌食、恶心、呕吐等症状。
易疲劳
肝脏受损造成食欲不振与消化吸收受阻，人体就会出现容易疲劳、注意力不集中、头晕耳鸣等现象。
身上出现蜘蛛痣和肝掌
部分肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常见于面部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌则常出现在手掌两侧。
黄疸和皮肤瘙痒
肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现在眼睛、皮肤、尿液等发黄；部分病人因为胆汁酸盐在皮肤沉积引起瘙痒。
出血
肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈、鼻子、子宫等出现出血症状。
以上这些都有可能是肝脏发出的信号，一定要引起重视！
4、肝病预防有妙招
刘超副院长介绍，预防肝脏疾病要从日常生活习惯抓起，应注意以下几个方面：
戒酒
治疗酒精性肝病的关键，需要患者、家庭及社会共同“发力”。
控制饮食
患有酒精性肝病的患者，建议高蛋白、低脂饮食，补充多种维生素。非酒精性脂肪肝病患者，建议控制饮食摄入，减少每日进食量。
定期体检
定期体检有助于发现身体隐患，尽早开展对症治疗。普通人建议每年进行一次体检，已患有慢性肝病的人群建议每间隔6个月进行一次检查。
不乱吃药
药物的使用一定要在医生的指导下进行，切勿乱服药，慎用保健品。
接种疫苗
接种疫苗是目前预防病毒性肝炎最有效的方法。
除此以外，规律作息、坚持运动等都是治疗与预防肝病的重要途径。
在肝病发病率逐年上升的态势下，我国设立了“全国爱肝日”，旨在集中各种社会力量，发动群众，重视肝病、了解肝病，保障自身健康。今年“全国爱肝日”的宣传主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。正如刘超副院长所说，爱肝不应只在一日之功，主动筛查、提前干预、规范诊疗才是“王道”。为了自己与家人的健康，我们应该多花点时间呵护这个默默耕耘的“小心肝”，把每一天都作为“爱肝日”。
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
