秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

30℃+!郑州怕是着急入夏了

家庭医生在线 2023/3/9 17:13:01

近日,郑州高温天气引起网友热议。据媒体报道,我国近期暖热持续,今明两天气温将飙升至近期高点,多地可能破记录。今日下午14时53分,河南郑州最高气温达到30℃,成为今年北方首个30℃+的省会级城市,也是除海口以外,全国第二个30℃+的省会级城市,要知道这才刚进入3月,最高温就冲上30℃,实属罕见。

温馨提示,碰上高温的天气,应注意多喝水,每隔半小时喝200~300毫升左右就行;如果出汗比较多,不妨喝淡盐水或功能性饮料,防止电解质紊乱。保证有足够睡眠,每天睡够7~8个小时,中午有30分钟时间午休,睡觉时不可贪凉。调整好饮食,适当吃具有消暑生津功效的食物,比如黄瓜、赤小豆、马齿苋以及绿豆等,远离辛辣油腻食物。正确使用空调或风扇,避免空调或风扇直吹身体。

(责编:家庭医生在线 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多