过去这一周，很多人都发现，怎么朋友圈里那些阳过的人，又开始“晒阳”了？

高烧、刀片嗓、浑身疼、咳嗽不断，那些酸爽又熟悉的症状统统回来了；有人四处找不到奥司他韦，只好翻出被打入冷宫的布洛芬退烧；一些学校停了课，发热门诊又变得拥挤忙碌……

先别怕，这并不是因为新冠二次感染，而是“甲流”，一种被长期忽视的流感病毒。

对于甲流，最好的办法是采用对付呼吸道传染病的常用办法：勤洗手，多通风，少扎堆，戴口罩等。很简单的小事，有用。

勤洗手，首先要规范。洗手是最简单最有效的预防传染病传播的技术。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后反复揉搓、冲洗。洗手一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%~98%。"经典"六步洗手法是：1。在流水下洗手。2。加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3。用双手相互擦手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒钟。4。用流动的水冲至少10秒钟。5。烘干双手或用干毛巾或手纸彻底抹干双手。6。双手清洗后，应以纸巾包裹水龙头或泼水冲净水龙头再关闭。另外，在洗手间吸收后，最好用擦手纸巾包住门把手开门后在将擦手纸扔掉。

戴口罩，也需要训练。要验证口罩戴对了没有，一个很简单的方法是：戴上口罩后，用手在口罩外鼻口处捂住，如果憋气，说明戴对了。如果不憋气，说明口罩周围漏气进去。那么微生物也会进去。

（责编：戚德富 ）