小美是一个90后小姑娘，身高155，曾经体重却达到了79KG，为了变美，小美经历了各种减肥方式，在饮食方面几乎不吃碳水，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黄，最终半年瘦了23KG，同时，她发现自己月经稀少，开始脱发，发际线越来越高，并且别人夏天穿短袖，她必须穿上棉袄才感觉不冷。

为此，小美来到了医院检查，在医生仔细的问诊下，怀疑出现此类症状有可能是减肥所导致。医生为小美开了增强食欲的药物，并开解小美，还是应该将心情放松，或者尝试着去吃一部分脂肪较低的食物。于是小美决定，每日的食物尽量换成低脂肪高蛋白类。经过三个月的治疗，小美的身体却没有明显的改善。体重也没有任何变化，为此，小美伤透了脑筋，明明已经将主食都改变了，为什么身体和体重都没有任何变化？后来到内分泌科检查，才发现小美病中的关键秘诀——碳水。

医生为小美制定了一个简单的饮食计划，其中一点就是要保证碳水的摄入。坚持3个月后，小美现在月经已经恢复正常，也没有往常怕冷了，只是头发还没有长出来多少。

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