流浪地球2，除了让大家看到了震撼人心的科幻故事外，也让大家看到一部大制作背后的心酸故事，比如有小伙伴疑惑，明明吴京只比沙溢小三岁，可是为什么在剧中两人真的是从身材到颜值上真的是像两代人一样？

剧中沙溢是吴京的师傅，其实两个人为了剧中的角色都吃了不少苦，尤其在身材上，两个人是走了极端，比如48岁的吴京戏中有不少20来岁的镜头，为了呈现年轻时的身材，差不多半年的时间都不怎么吃碳水。

在体内的碳水如何转化为能量？

当碳水被转化为小分子的葡萄糖后，很容易就进入到血压循环中。首先，通过小肠的吸收，经过门静脉输送到肝脏，肝脏分配大部分的葡萄糖通过血液循环到达全身各处。血液中的葡萄糖在胰岛素的作用下，会被有些组织作为能量立即使用，如大脑和肌肉。所以，当人体在摄入碳水时，胰腺就会自动分泌足够数量的胰岛素来帮助细胞使用葡萄糖，并且保证体内的血糖处于一个稳定状态。

“但需要注意的是，如果摄入过多的碳水，多余的碳水并不会在血液内堆积，而是将转化成其他形式存储起来，其中，一小部分葡萄糖会被转化为糖原，主要存储在肝脏和肌肉中；剩余的糖会在胰岛素的作用下转化为脂肪存储在人体的脂肪细胞内，当人体内出现能量短缺时，就会用到这些能量。”

总而言之，碳水在人体内占据着十分重要的作用，我们的身体也需要足够的碳水来完成相应的任务。如果因为摄入过多碳水导致肥胖，就要注意控制碳水的摄入，而且，在平时的饮食中，也要注意少吃甜点或少喝含糖饮料，因为它们不仅高热量，还含有对人体没有任何好处的反式脂肪酸。

（责编：梁绮琪 ）