元旦“疗愈游”火了。随着防疫政策放宽，此次元旦假期的长线游市场开始复苏。据相关旅游平台的统计显示，这次元旦假期近六成的用户选择跨省游。值得注意的是，这个假期，“疗愈游”成为“阳康”游客们的最爱——体现在目的地上，气候温润、阳光充足的南方和海岛城市较往年热度更胜一筹。三亚、珠海、西双版纳、大理、厦门、海口、腾冲、北海等北回归线附近及以南城市热度飙升。三亚、丽江、广州迎来打飞的前来度假的“阳康”游客。

“阳康”后应注意什么？

温馨提醒，“阳康”后的身体恢复仍然需要持续一段时间休养，且在这个过程中，必须注意保暖、少做运动，且保持身心愉悦。在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状，不要急于锻炼。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。对于原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1-2周，当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。轻度活动就出现严重气喘，突然出现阵发性或毫无征兆的心慌心悸等，需格外小心，必要时立刻就医。康复期，生活、工作的节奏要稍微放缓。避免较大的情绪波动、熬夜等行为。通过适量饮水、活动四肢来缓解肩背部和下肢不适感。

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