中医认为脾胃是气血生化之源，而脾胃功能出现异常时，就会引起气血不足，所以脾胃虚、寒气血不足的人可以通过食疗、药疗、针灸等方法进行调理。

1、食疗：可以多吃大枣、黄芪、动物肝脏等，因为这些食物具有补血、补铁的功效，适当吃可以改善气血不足的现象。

2、药疗：常用的药物包括归脾丸、八珍汤、附子理中丸等，这些药物具有益气健脾、活血补气的功效，可以起到调节脾胃、运化气血的作用。

3、针灸：通过针刺以及艾灸局部穴位，能够疏通体内的经络，活化体内的气血，从而调理脾胃虚寒现象。

另外，改善日常起居、适当增加运动、保持心情愉悦等，对调理脾胃虚寒气血不足的现象也有一定作用。切记，上述所涉及的药物，需遵医嘱规范性服用。

（责编：苏雅婷 ）