早上五点起来跑步会影响身体吗

早上五点起来跑步是否会影响身体不能够一概而论，如果只是偶尔起来跑步，一般是不会影响身体的，反之就可能会影响身体。

如果经常选择早上五点起来跑步，跑步的过程当中会吸入较多的冷空气，并对肺部组织造成一定的刺激，不仅不利于肺部的血氧交换，还会影响到肺部的健康，从而不能够达到锻炼身体的效果。而且早上的温度相对比较低，不利于身体的肌肉活动，不仅会影响到锻炼的效果，反而还会增加受凉发生的可能，因此，早上五点起来跑步是有可能会影响身体的。

如果是选择早上晨跑，可以选择在早上七点以后进行跑步，此时的空气比较新鲜，空气当中的二氧化碳含量比较少，跑步的过程当中不会影响到肺部的血氧交换。