体寒脾胃虚寒的调理需要根据病因采取相对应的调理方法，体寒脾胃虚寒主要是饮食不节、外寒侵袭、劳逸失调等原因所造成的。

1、饮食不节：长期或者经常吃生冷食物的人群，由于体内寒气摄入过多，因此会损伤到脾胃阳气，引起腹泻、腹痛等脾胃虚寒的情况。建议通过调整饮食结构的方法进行调理，饮食方面尽量以清淡、易消化，且温热的食物为主，同时也还要配合多喝温开水，有助于改善体寒脾胃虚寒。

2、外寒侵袭：若平时不注意个人保暖，当风寒入侵到体内后，也会损耗脾胃的阳气，引起脾胃虚寒症后，表现为畏冷、发热等。患者需要做好自身的保暖措施，在医生的指导下服用四君子汤、六君子汤等中药方剂进行调理。

3、劳逸失调：当身体长时间处于劳累状态时会损害到体内的正气，从而引起气虚，久而久之会发展成为脾胃虚寒。除了要服用中药方剂进行调理以外，还需要注意劳逸结合，不要过度的劳累。

除此以外，长期服用寒性药物、久病、先天性肾阳不足等原因也会诱发体寒脾胃虚寒，所以具体的调理方法还要听从医生的安排。

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