每天适当做俯卧撑通常对身体是比较好的。
俯卧撑是比较常见的一种有氧运动，在运动的过程当中可以促进机体的血液循环，加强机体的代谢能力，起到增强体质的作用。而且在做俯卧撑的时候，患者需要四肢与地面有所接触，在此过程当中不仅需要手臂用力，身体的其他部位肌肉也会有不同程度的发力，从而锻炼身体部位的肌肉力量，使身上的肌肉以及脂肪能够更好地分布，起到减肥塑身的效果，每天适当做俯卧撑一般对身体是比较好的。但是患者需要注意做俯卧撑的时间不宜过长，以防对局部的肌肉造成拉伤。
患者在做俯卧撑之前还要适当进行热身活动，以防突然间进行运动，导致机体的肌肉被过度牵拉。
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