十二三岁的孩子也是可以吃海参的。

海参是一种营养价值比较高的海产品，其中含有大量的胶原蛋白、维生素、微量元素以及钙质，可以起到滋补身体的作用，对于孩子的生长发育也有很多益处，还可以提高孩子的抗病能力，因此，十二三岁的孩子是可以吃海参的。但是每次吃的量不建议过多，需要循序渐进地吃海参，以免加重孩子的胃肠道负担。如果吃海参期间出现了不适症状，应该立即停止食用，以免影响到身体健康。

除了吃海参之外，平时还要增加其他的食物，例如苹果、火龙果、鸡肉以及鸡蛋等，保证多种营养物质的摄入。同时需要适当进行体育锻炼，对于身高增长有好处。

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