脾胃虚弱通常是可以吃板栗的，但要注意适量摄入。

板栗属于性味甘平的一种食物，刺激性比较小，其中所含的营养物质也比较丰富，包括维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等，适量吃板栗可以起到健脾养胃、补肾强筋以及活血止血的功效。脾胃虚弱的人可以适量吃板栗，板栗的味道甘甜，甘甜入脾胃，有温脾健胃的效果，能够增强脾胃功能，缓解脾胃不适的症状，但不要一次性摄入过多，以免加重胃肠道的负担。

脾胃虚弱的人平时还可以吃山药粥、薏米粥以及莲子粥等食物，对于脾胃都有较好的调理作用。同时需要注意不要吃辛辣、油腻以及生冷的食物，避免对脾胃造成过大的刺激，而影响到身体健康。

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