每天跑20公里的危害
每天跑20公里的危害主要包括乳酸堆积、关节磨损、肌肉拉伤等。
1、乳酸堆积：每天跑20公里需要的时间比较长，可能会造成乳酸过度堆积在下肢，引起下肢肌肉酸痛。
2、关节磨损：适量运动可以起到锻炼身体的作用，对于提高机体的免疫能力也有较好的效果，但如果每天跑20公里，可造成关节过度磨损诱发关节炎，引起关节疼痛。
3、肌肉拉伤：每天跑20公里属于长跑，长跑时会造成腿部的肌肉强烈收缩，在反复牵拉腿部肌肉的过程中，容易造成肌肉拉伤，导致肌肉酸痛。
每天跑20公里，还可能会造成软组织红肿、疼痛等危害。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
