跑步经常岔气可能是由于吸入冷空气、刚进食完、 没有做好热身工作等原因导致的，可通过调整呼吸、物理方法、口服药物的方式进行治疗。

1、吸入冷空气：如果在跑步时吸入大量的冷空气，可能会导致呼吸肌出现痉挛性收缩，引起岔气症状。应立即停止跑步，并使用手部对疼痛部位进行按摩，可促进局部血液循环，改善症状。

2、刚进食完：如果刚吃完饭就直接跑步，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而造成岔气症状，可停止运动或者减慢活动，可改善岔气症状。

3、没有做好热身工作：如果在跑步前没有做好充分的热身工作，突然剧烈运动可能会导致膈肌出现痉挛，出现岔气症状。可遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等，可有效改善胸痛症状。

跑步经常岔气，除以上常见因素外，还有可能是由于其他原因，如运动损伤，应及时到医院完善检查后对症治疗。

（责编：苏雅婷 ）