直接吃芦荟能辅助缓解便秘症状。

芦荟是百合科芦荟属植物库拉索芦荟的汁液经浓缩的干燥物，味苦，性寒，归大肠经、胃经、肝经，具有润肠通便、清肝的作用。便秘的患者是可以适当吃芦荟来改善的，因为芦荟当中含有芦荟大黄素芦荟苷，吃了之后可以促进大肠液的分泌，不仅能够增加脂肪酶的活性，还会使大肠自律，神经功能逐渐恢复正常，使粪便变得不再干燥，从而辅助缓解便秘症状。但是便秘的发生与多种因素都有关系，比如情志失调、饮食不洁或者感受外邪等，因此便秘患者不能够只单纯依靠芦荟来治疗，还要针对引起的原因采取治疗措施。

便秘的患者平时还要适当的参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，能促进胃肠道的蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，有助于便秘的恢复。

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