50岁女人每天跑步对身体是好的。

50岁女人由于身体各个机能已经逐渐开始衰退，因此出现心血管疾病的概率比较高；而跑步是一项比较健康的运动方法，跑步的过程中可以促使体内血液循环速度加快，并增加体内血氧的饱和度，从而加强心肺功能，同时还可以使体内的血液循环更加顺畅，降低心脑血管疾病的发生率；另外，跑步时还可以调节机体的新陈代谢，帮助体内自由基以及代谢产物排出，从而延缓衰老的速度。因此50岁女人每天跑步对身体是好的。

但是，50岁女人每天跑步之前需要做好充分的热身运动，而且跑步时要控制好时间以及速度，不要过于追求高强度的运动，以免起到反作用。

（责编：苏雅婷 ）