如果是单纯的出现运动完腿酸，第二天一般是还能运动的。如果还伴随明显的疼痛现象，是不能运动的。
运动完腿酸可能和乳酸堆积在腿部有关，停止运动后乳酸会逐渐释放，对于身体的影响比较小，一般在休息后即可改善，并不影响第二天的运动。
运动完腿酸，如果还伴随有明显的疼痛现象，则不排除和肌肉拉伤、韧带拉伤等因素有关，此时是不能继续运动的。如果继续运动，可能会加重损伤，不仅会导致疼痛症状加重，还会影响后期的恢复。
通过适当运动可以起到锻炼身体的作用，但应注意避免运动时间过长，以免引起运动损伤。
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