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喝完咖啡能运动吗

2022/12/12 14:19:56

如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡是能运动的,如果是大量的喝咖啡,喝完咖啡是不能运动的。

咖啡属于比较常见的一种饮品,咖啡当中含有咖啡因,通过适当的喝咖啡可以起到提神的作用,而且咖啡当中的咖啡因物质,还能促进体内的脂肪燃烧,如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡之后运动还可以减肥,对于身体并没有不良的影响。

但如果是大量的喝咖啡,喝完后会造成胃部处于比较充盈的状态,如果此时运动可能会引起胃肠不适,产生恶心、呕吐等不良反应,所以是不能运动的。如果不是采取剧烈的运动,一般在喝完后的半小时左右即可进行,如果是采取剧烈的运动,则需要在喝完后的一小时再进行。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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