运动低血糖主要是运动过程中消耗体内过多的葡萄糖，导致体内糖原储备不足而致，可以通过休息、适当进食、服用药物等方法进行缓解。

1、休息：出现运动低血糖时首先需要立即的停止运动，并寻找安全的场所休息，降低运动中出现意外的几率。

2、适当进食：可以通过喝糖水、含糖果汁或者吃糖果等方法补充体内所需的糖分，纠正体内血糖，缓解临床症状。

3、服用药物：常用药物包括呋塞米片、氢氯噻嗪片等，这些药物可以抑制体内胰岛素的释放，从而促使体内的血糖水平逐渐升高，纠正低血糖。

除此以外，也要及时去医院检查是否由其他基础疾病引起的，如贫血、肝功能不全等，并在医生的指导下进行规范化的治疗。

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