老年人一般是不能跳绳的。跳绳属于比较常见的运动，但老年人关节的磨损情况相对较重，所以不建议跳绳。老年人如果跳绳可能会造成关节疼痛、肌肉疼痛、胸闷等危害。

1、关节疼痛：老年人跳绳时会导致关节磨损的情况更加严重，导致关节疼痛。

2、肌肉疼痛：随着年龄逐渐的增长，肌肉的支撑力也会有所下降，老年人在跳绳的过程中，会造成下肢的肌肉力量负荷增加，引起肌肉疼痛。

3、胸闷：在跳绳的过程中会增加机体的耗氧量，老年人的心肺功能有所下降，容易产生胸闷、呼吸困难等危害。

老年人如果盲目跳绳，还可能会引起肌肉痉挛、扭伤等危害，建议适量运动即可。

（责编：家医编辑 ）