腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症出现后背僵硬，通常不是特别严重，可在医生的指导下通过药物、手术等方式进行改善，大多数都能恢复正常。

腰椎间盘突出症通常是受到遗传因素、年龄因素、过度劳累等影响而导致的，在早期症状比较轻微，主要表现为腰部疼痛，但是随着症状加重，髓核会向外突出，刺激局部神经根，导致后背肌肉一直处于痉挛状态，从而造成后背僵硬、活动受限、麻木等情况，但不属于特别严重的情况。

在早期可以通过保守治疗进行改善，比如牵引，能够减轻对局部的压迫，缓解肌肉痉挛，改善疼痛的症状。如果治疗效果并不理想，还可以搭配红外线照射、微波仪治疗等进行处理。也可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，必要时还可以采取手术治疗。建议平时要养成良好的生活习惯，适当进行活动，避免长时间久坐或者久站。

（责编：苏雅婷 ）