不活动对身体会有一定的不良影响，容易引发各种身体不适，严重时还会危害到身体健康。

如果患者短期内不活动，会影响到胃肠道的消化和吸收功能，导致肠道蠕动减慢，无法正常的排泄引起排便困难、便秘、腹胀等不适症状，如果长期不活动会使身体内的脂肪大量堆积，引起腹部肥胖或者是全身性肥胖，而肥胖又是许多疾病的风险因素之一，过于肥胖可能会影响到正常生活身体功能。

患者长时间不活动会使机体对心脏的工作要求降低，心脏的泵血功能下降，导致心肌无力、心律失常，从而出现呼吸困难、胸闷气短、肢体乏力、精神不振等多种不适症状，还会增加脑血管疾病发生的风险，长期不运动的人更容易患有脑出血、脑梗塞等疾病。

综上所述，在日常生活中要适当的增加户外运动，有助于增强体质，减少疾病的发生。

（责编：苏雅婷 ）