运动后水肿通常不能继续运动，以免导致病情加重，对身体健康造成不良的影响。

如果在运动时过于剧烈，机体会分泌大量乳酸和代谢产物，并在肢体部位聚集，引起水肿症状。对于这种情况，通常是不能继续运动的，以免导致乳酸和代谢产物持续增加，使水肿症状加重。在运动时如果姿势不正确，还有可能会导致肌肉和软组织出现撕裂性损伤，引发炎症性渗出，出现水肿症状，这种情况下也是不可以运动的，以免导致患处受到牵拉，使病情进一步加重。

当运动后出现水肿时，应前往医院完善检查，如果是由于乳酸和代谢产物堆积导致，可使用手部对腿部进行按摩，可促进局部血液循环，使其排出体外。如果为肌肉和软组织损伤引起，可配合医生口服布洛芬缓释片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药治疗，可有效减轻炎症，控制病情。

平时在运动时，应根据自身情况循序渐进地增加运动量，以免对身体健康造成不良的影响。

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