扭腰对脾胃的好处包括加速局部的血液循环、改善脾胃不适症状、预防疾病发生等。
1、加速局部的血液循环:如果经常扭腰,有利于加速脾胃组织的血液循环,可促进食物消化,对维持健康有一定的好处。
2、改善脾胃不适症状:如果因消化不良引起脾胃不适,出现恶心、呕吐等症状。通过扭腰可加速肠胃蠕动,改善消化不良症状,缓解恶心、呕吐等不适。
3、预防疾病发生:若经常有扭腰的习惯,可以促进胃肠排空,预防便秘、消化不良等疾病发生。
除以上好处以外,若平时适当的扭腰,对腰部也有一定的好处,如增强腰椎稳定性、降低脂肪含量等。