临床上并没有喝什么健脾养胃效果最好的说法，通常情况下，健脾养胃可以喝山楂蜂蜜水、大麦茶、桂花茶等茶饮，以及香砂养胃丸、四君子颗粒、人参健脾丸等药物比较好。

1、健脾养胃的茶饮

（1）山楂蜂蜜水：主要是选择适当的山楂片和蜂蜜用热水冲泡而成，其中的山楂具有行气散瘀的功效，而蜂蜜具有润肠通便的功效，平时适当的喝可以起到健脾养胃的作用。

（2）大麦茶：主要是将大麦用火炒熟，然后再用水煮沸而制作成的一种饮品。其中的大麦可以起到健脾和胃的作用，所以具有健脾养胃的效果。

（3）桂花茶：其中的桂花具有温中散寒的作用，能够缓解脾胃虚弱引起的疼痛、食欲不振等不适，在一定程度上可起到健脾养胃的效果。

2、健脾养胃的药物

（1）香砂养胃丸：主要由木香、白术、陈皮等中药组成，可以起到温中和胃的功效，能够有效缓解胃阳不足引起的呕吐酸水、不思饮食等不适症状。

（2）四君子颗粒：此药物具有益气健脾的功效，能够有效缓解脾胃气虚、胃纳不佳等不适症状。

（3）人参健脾丸：通常由陈皮、山药、茯苓、人参等中药组成，可以起到和胃止泻、健脾益气的功效。一般用于缓解因脾胃虚弱引起的脘闷嘈杂、腹痛便溏等不适症状，所以可以起到较好的健脾养胃的效果。

（责编：苏雅婷 ）