孕妇甘油三酯和胆固醇高主要是因为自身代谢过快、饮食不规律所造成的，需要在医生的指导下通过调整饮食结构、适当运动、使用药物等方法进行缓解。

1、调整饮食结构：饮食方面需要适当增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，要减少瘦肉、动物肝脏、甜食等含有丰富胆固醇和脂肪的食物摄入。

2、适当运动：在身体允许的情况下可以做一些简单的运动，比如散步、瑜伽等，运动的过程中不仅可以促使体内多余脂肪以及热量消耗，还可以加快体内血液循环以及新陈代谢的速度，对病情的控制有一定帮助。

3、使用药物：若孕妇甘油三酯和胆固醇升高的现象比较明显，也可以在医生的指导下服用对胎儿影响较小的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片等。

另外，孕妇还要做好自身的防护，定期到医院完善产检，了解自身以及胎儿的发育情况，减少意外情况的发生。

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