安神补脑汤包括人参炖乌鸡汤、莲藕排骨汤、猪心枣仁汤等。

1、人参炖乌鸡汤：主要的材料包括人参和乌鸡，其中的人参属于一种中药材，可以起到补脾益肺、安神益智的功效。若平时适当的喝此汤，能够改善睡眠质量，提高记忆力。

2、莲藕排骨汤：其中的莲藕和排骨含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素以及各种维生素，可以补充机体所需的营养物质，增强机体的免疫力，提高睡眠质量。

3、猪心枣仁汤：猪心属于猪的心脏，是一种补益食物，若取适量熬制成汤，并加入枣仁，可有效补充身体的铁元素，且有利于保护充足的睡眠质量。

除以上汤类以外，还可以适当喝莲子猪心汤、柏子仁汤等，都可以起到安神补脑的作用。但由于以上汤类能够起到安神补脑的作用有限，并不能代替药物治疗疾病，因此，当机体出现不适症状时，还要进一步去医院做详细检查，由专业医生给予针对性的治疗措施。

（责编：苏雅婷 ）