花生具有补气血的作用，但补气血的作用比较微弱。

花生属于比较常见的一种食物，其味道比较甘甜，含有丰富的脂肪、氨基酸、卵磷脂等营养物质，适量吃花生可以起到补充营养的作用，花生的红色外皮虽然具有补气血的作用，但需要大量食用后才可以达到此种效果，补气血的作用比较微弱。花生当中的脂肪含量比较高，如果过量的吃花生，可能会造成较多的脂肪摄入，增加消化的负担，所以并不建议盲目的通过吃花生补气血。

对于存在气血虚弱的人群，可以在专业医生指导下吃归脾丸、八珍颗粒等中成药物治疗，在平时还可以适当饮用当归红糖汤、银耳红枣汤等。

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