运动完身体酸痛，考虑和长期缺乏锻炼、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因有关。

1、长期缺乏锻炼：通过锻炼可以起到提高机体免疫能力的作用，但如果长期缺乏锻炼，在运动之后可能会造成肌肉痉挛引起身体酸痛。

2、乳酸堆积：如果运动的时间过长或进行高强度的运动，可能会造成大量的乳酸堆积在肌肉组织当中，运动结束后乳酸会逐渐释放，也可产生身体酸痛的现象，一般在休息后可以逐渐缓解。

3、肌肉拉伤：如果在运动之前没有进行热身，在运动的过程中可能会造成肌肉拉伤，引起运动完身体酸痛的现象，肌肉拉伤比较严重时，还会造成活动受限。

运动完身体酸痛，也不排除和半月板损伤、韧带拉伤等原因有关。

（责编：苏雅婷 ）