天天打球对身体一般是好的。

打球属于一项综合性的运动，不仅可以锻炼四肢肌肉的力量，还可以有效提高下肢的弹跳力；而且在打球的过程中，随着氧气的摄入量逐渐增加，会提高机体的血氧饱和度，调动体内多个器官的工作效率，对心脏、肺功能以及心血管等多个系统都有很好的调节作用；另外，天天坚持打球，还可以促进肠胃蠕动功能加快，帮助肠道内以及体内的代谢产物快速的排出，进而提高机体的免疫力。因此天天打球对身体是好的。

但是，打球之前需要进行充分的热身运动，能够使机体的器官以及组织从静息状态逐渐过渡到运动状态，减少打球过程中对身体造成的损伤。

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