血糖高可以适量的吃小米煎饼,但要注意避免过量食用,以免引起血糖水平波动。
血糖高通常是指血液中的葡萄糖水平高于正常范围,此类患者要严格控制糖分的摄入量,少吃或不吃含糖量高的食物,以免引起血糖持续升高,而引起糖尿病。小米煎饼由小米研磨的粉状物制作而成,虽然小米中含有一定的糖分,但血糖高患者适量的吃些小米煎饼,不会摄入大量的糖分,也不会导致血糖水平升高。
但患者在吃小米煎饼时要注意不可过多或者长期吃,以免摄入的糖分过多,造成体内血糖水平异常升高,对于控制血糖引起不良影响,使患者出现头晕、头痛、恶心呕吐、消化不良等不适症状。患者在平时可以多吃些含糖量较少或者不含糖的食物,比如苦瓜、黄瓜、猕猴桃、菠菜等。
患者在日常生活中可以适当的增加运动锻炼,消耗体内多余的热量,有助于控制血糖。