适当的游泳可以锻炼身心，过度的游泳对人体的危害包括皮肤感染、肩关节受损、结膜炎等。

1、皮肤感染：公共游泳池的水中含有较多的杂质，比如细菌、病毒等，长时间接触可能会造成皮肤感染，出现皮肤瘙痒、脱屑等情况。

2、肩关节受损：游泳的过程中对肩关节的损耗量较大，如果过度的游泳，可能会造成肩关节受损，诱发无菌性炎症反应，导致肩关节酸痛、无力等症状。

3、结膜炎：如果游泳池的水不干净，过度的游泳可能会导致细菌进入眼睛，从而诱发结膜炎。

除了以上危害以外，过度的游泳还可能会导致体力不支、抽筋等，患者要注意运动量适度，避免超负荷运动。

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