让脾胃吸收功能变好的方法有很多，主要包括规律饮食、加强锻炼、服用药物等，同时要保持心情愉悦。

1、规律饮食：饮食不规律、经常情绪低落，容易伤脾。所以要养成良好的饮食习惯，可以多吃清淡易消化的食物，如南瓜粥、小米粥等，不要吃辛辣以及刺激性的食物，如火锅、烧烤等，同时要注意保持良好的心态。

2、加强锻炼：脾主宰全身肌肉，肌肉的活动也会影响脾胃。适当的运动可以促进血液循环，帮助脾的运化，增加食欲，促进肠胃的活动，使脾胃吸收功能变好。

3、服用药物：对于脾胃功能不足的患者，可以服用补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物，比如补中益气汤、健脾丸、大山楂丸等。

药物必须在专业医生指导下使用，切勿自行用药，以免发生不良反应对身体造成影响。

（责编：苏雅婷 ）