站立卷腹的危害通常包括肌肉拉伤、腰椎损伤、关节磨损等。

1、肌肉拉伤：站立卷腹是难度、强度较大的一项运动锻炼，如果姿势不当或者用力不均，可能会导致腹部肌肉拉伤，从而引起腹部疼痛的症状。

2、腰椎损伤：在进行站立卷腹锻炼时，腰部会承受大部分的力量，如果运动量过大或者时间过长，可能会增加腰椎的负重，超出机体所能承受的正常范围，造成腰椎损伤，增加腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病的发病率。

3、关节磨损：如果站立卷腹的运动量过大，可能会加大关节的支撑力，导致关节过度支撑，从而造成关节磨损，容易引发关节炎、筋膜炎等疾病。

站立卷腹的危害有很多，除以上较为常见的危害外，还可能会造成骨折。在进行站立卷腹运动时，应提前咨询专业人士，避免因操作不当而造成意外损伤。

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