运动通常是不能解酒的，反而可能会对身体健康存在一定的危害。

在饮酒后酒精主要会通过血液循环进入肝脏代谢，如果在此时进行运动，血液会全部集在四肢以及运动的重要部位，从而影响酒精的分解速度，运动一般是不能解酒的。而且在饮酒后心率会增快，如果进行运动锻炼，不但会使心率增快加重，还会增加心肌耗氧量，从而加重心脏负担。

平时在饮酒后，如果想要解酒，可多喝些温开水、蜂蜜水，可稀释体内酒精，并促进身体代谢，达到改善的目的。另外，饮酒对身体存在一定的危害，平时应减少饮酒。在进行运动锻炼时，应根据自身情况循序渐进增加运动量，以免对身体健康造成影响。

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