仰卧起坐后腹部酸痛可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，如肠痉挛、肌肉拉伤、韧带损伤等。

1、生理现象：如果做仰卧起坐的时间过长，会使机体分泌大量乳酸，并在腹部肌肉部位堆积，当对周围组织造成刺激后，就会引起腹部酸痛症状。一般属于正常的生理现象，可使用手对腹部进行适当按摩，可促进乳酸代谢，改善不适症状。

2、病理因素：

（1）肠痉挛：如果在进行仰卧起坐时吸入大量冷空气，可能会使肠壁平滑肌出现痉挛性收缩，引起腹部酸胀、疼痛症状。可遵医嘱服用解痉挛药物治疗，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等。

（2）肌肉拉伤：如果在做仰卧起坐前没有做好充分的热身工作，会使腹部肌肉长时间处于紧绷状态，从而使肌纤维组织出现拉伤，造成腹部酸胀、疼痛症状，同时伴有按压疼痛、肿胀等。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛症状。

（3）韧带损伤：在做仰卧起坐时若姿势不正确，会导致腹部韧带受到牵拉引起损伤，出现腹部酸痛症状，同时并伴有活动受限、肌肉痉挛等。可遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，如美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等，可起到止痛作用。

仰卧起坐后腹部酸痛，除以上常见原因外，还有可能存在其他病因，如筋膜炎，应及时到医院就诊完善检查后对症治疗。

（责编：苏雅婷 ）