12岁长个子要不要补维生素AD要看具体的情况，如果孩子体内缺维生素AD，可以在医生的建议下补充，如果孩子体内不缺乏维生素AD，可以不补充。

维生素AD是一种重要的有机化合物，可以促进身体的新陈代谢，维生素AD可以补充维生素A和维生素D，能促进视力以及骨骼发育，提高免疫能力。维生素AD的摄入对于孩子的生长发育有一定的影响，如果孩子体内缺乏，可以在医生的建议下补充维生素AD滴剂、复方碳酸钙颗粒等。12岁的孩子，在不缺少维生素AD的情况下，不需要补充。

平时可以让孩子多吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛奶等，同时还要让孩子多锻炼身体，增强体质，减少患病的几率。

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