长期晚上跳舞对身体是否好，需要根据情况判断，如果只是适当跳舞，对身体通常比较好，但如果长时间或过于剧烈地跳舞，则对身体不好。

跳舞属于一种比较好的有氧运动，平时长期适当跳舞，通常对身体是比较好的，可以提高机体血液循环，促进身体的新陈代谢，使体内的垃圾、毒素尽快排出体外。其次，长期适当跳舞还可以使身体肌肉和韧带得到充分舒展，从而提高身体的柔韧性。

但是，如果平时跳舞时间过长，或过于剧烈，对身体通常是不好的，可能会导致腰、腿等部位的关节与周围组织长时间受到磨损，引发骨性关节炎、滑膜炎等病症。同时还有可能会导致肌肉和韧带长时间处于紧绷状态，造成肌肉拉伤、韧带损伤等并发症。

（责编：苏雅婷 ）