小孩一般可以吃瑶柱粥,但是要注意不能一次吃太多,也不能长期吃。
小孩免疫力较差的情况下,可以适量吃瑶柱粥,因为瑶柱粥的功效是滋阴补肾、健脾和胃,如果小孩脾胃虚弱,平时食欲不振、身材消瘦、大便干燥,可以适当喝瑶柱粥。瑶柱粥里面的含有大量的营养元素,比如大量的氨基酸、维生素、蛋白质及多种人体所需的矿物质,小孩适当食用能补充身体日常所需。
由于小孩的肠胃功能还没有发育完善,所以一次不能吃太多瑶柱粥,以免导致食物积滞,难以消化吸收,造成腹胀、腹痛、腹泻等。瑶柱粥含有大量蛋白质,摄入过多可能会引发皮疹,所以要适当食用。