L4/5椎间盘轻度突出，可能与过度劳累、退行性病变、外伤等原因有关，需要根据不同情况采取相应治疗。

1、过度劳累：如果经常从事重体力劳动或者长期弯腰劳作，可能会导致L4/5椎间盘和局部组织过度摩擦，造成轻度突出。建议平时要做到劳逸结合，避免过度劳累，适当休息。也可以对局部进行按摩或者热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、退行性病变：患者是因为随着年纪的增长，椎间盘慢慢发生退行性改变，椎间盘周围的纤维环和髓核会失去弹性，出现裂缝，造成突出。轻微症状可以通过针灸、按摩、牵引等方式，松解神经根，改善症状。如果疼痛比较明显，可以遵医嘱搭配布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

3、外伤：如果护理不当，导致腰椎受到撞击，会造成骨折，导致L4/5椎间盘轻度突出，会造成明显的肿胀、疼痛、僵硬等。在临床上主要以药物为主，可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、布洛芬缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，能够达到活血化瘀、消肿止痛的作用，同时还能修复软骨组织。如果效果并不理想，可以进行椎间盘镜微创手术。

L4/5椎间盘轻度突出，还与遗传因素有关，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断。

（责编：苏雅婷 ）