大便便溏可以通过饮食调节、艾灸治疗、药物治疗等调理脾胃。大便便溏由于饮食不当所造成，主要表现为大便排泄不畅、黏腻、排便次数增多等。

1、饮食调节：在日常饮食中要避免进食生冷、刺激性等食物，否则会加重肠胃负担，会导致症状加重。尽量以清淡的食物为主，可以多吃小米、山药、红枣等食物，可以起到健脾养胃的作用，改善大便便溏。

2、艾灸治疗：期间还可以在专业医生的指导下进行艾灸疗法，通过穴位刺激达到健脾益气的效果，可以选择人体的天枢穴、足三里穴、脾俞穴等穴位。

3、药物治疗：如果症状严重，可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如人参健脾丸、香砂养胃丸等，具有补中益气、温暖脾胃的作用。

平时要做好腹部的保暖工作，避免着凉，可以根据天气的变化，适当的增减衣物。

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