三高人群通常是能吃阿胶的,但是应在医生指导下吃,以免引起不良反应。
阿胶是一种滋补类中药,具有滋阴、补血、润肺、止血的功效,对人体有一定的益处。三高是指高血压、高血糖、高血脂,宜清淡饮食,也不可吃含糖量高的食物。阿胶虽然滋腻,也含有糖分,但是三高人群可以在病情稳定期适量吃,补充身体所需营养,有助于增强体质。
三高人群在平时应低盐低脂低糖饮食,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜,加强营养。还可以适当地进行运动锻炼,养成良好的作息习惯,有助于缓解病情。如果吃阿胶出现不良反应,应立即停止食用,以免出现更严重的情况。