停止运动后汗反而更多是机体自我调节的一种保护方式，属于正常现象，患者不必过于紧张。
人体在运动的过程中会燃烧体内多余的脂肪，同时可以促进机体的血液循环，加速新陈代谢，在运动之后身体内的热量增加，机体需要自我调节，会通过大量出汗来散发体内的热量，将温度控制在正常范围内。运动后毛孔处于扩张状态，出汗量会比较大，只要没有出现其他的不适症状，不必过于担心，属于自我保护的正常现象。
因为机体在运动过后体内的水分会大量流失，需要及时补充水分和电解质，以免造成脱水和水电解质紊乱的情况，可以在运动后半小时左右多喝些温开水，或者喝些含有电解质的功能性饮料。如果运动过后持续大量出汗，并伴有心慌、无力等症状，需要及时前往医院就诊，避免造成运动伤害。
