扶墙走的通用名为扶墙转体，扶墙转体对于身体有一定的好处。
扶墙转体属于一种运动项目，在运动的过程中需要不停的转动身体各部位，比如腰、肩膀、头、腿、腹部等，可以使全身尽可能的活动和转动起来，从而达到全身运动的效果，长期坚持进行扶墙转体运动可以消耗体内多余的脂肪，防止脂肪在体内过量堆积而引起肥胖的症状，可以起到控制体重和减轻体重的效果，同时还可锻炼全身各关节，防止和减少关节病变的可能。
进行扶墙转体运动时需要动用到手腕的力量，如果操作不当可能会造成手腕损伤，引起手腕疼痛、肿胀等不适症状，在身体转动用手部去扶墙体时，手臂会支撑身体大部分的重量，动作不正规时还容易损伤到手臂筋骨，引起手臂疼痛。在平时进行扶墙转体运动时需要谨慎操作，如有需要可在专业人士的陪同下进行。
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