秋冬季游泳对身体比较好，但在游泳结束后应注意保暖，防止受凉的情况发生。
游泳属于有氧运动，而在秋冬季进行游泳，人体需要更多的热量支持，所以更有助于机体的脂肪燃烧，可防止体型肥胖的情况。并且冷水对机体的神经具有刺激作用，秋冬季节游泳还可增加机体对疾病的抵抗能力，所以秋冬季节游泳对身体比较好。
由于秋冬季节气温可能较低，在游泳结束后应注意保暖，防止保暖不到位，导致流涕、咳嗽、发热等感冒症状发生。
在秋冬季节水温较低的时候，下水之前应注意活动关节部位，避免直接入水，防止冷水刺激导致游泳过程中突发肌肉痉挛的情况。
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