血瘀通常做瑜伽、太极拳、游泳等运动比较好，但是需要避免运动时间过长或过于剧烈。

血瘀属于中医说法，主要是由于情绪抑郁、受到撞击等因素，导致机体血液运行不畅，并在某个位置淤积而引起。对于这类患者平时可适当的进行瑜伽、太极拳、游泳等运动，这些运动可以有效的促使气机运行，并使其推动血液运行，从而达到改善病情的作用。

虽然血瘀做以上运动比较好，但是运动只可以起到改善作用，并不能达到根治效果，所以对于血瘀患者，还应在医生的指导下服用血府逐瘀丸、龙血竭胶囊、复方丹参片等药物治疗，可以起到较好的活血化瘀作用。

当出现血瘀后，应及时前往医院辨证论治，并配合医生给予针对性的治疗。

（责编：苏雅婷 ）