儿童喝高钙奶或者纯牛奶都好,可以根据个人体质进行选择。不要盲目补充,以免对身体造成不良反应。
高钙奶是指在纯牛奶的基础上添加了其他的成分,比如维生素、矿物质等,营养价值会更高。纯牛奶是由生牛乳加工消毒制作而成,里面不添加其他的成分。
如果平时在饮食上做到荤素搭配均衡,可以满足身体所需,不需要额外补充营养,喝纯牛奶即可。但如果身体缺乏钙质,纯牛奶并不能满足所需,因此要选择高钙奶,否则长时间营养不良,会导致佝偻病等情况发生。
为了安全着想,可以到医院进行微量元素检测,不要盲目补充,避免造成异位钙化、高钙血症等症状。