吃完饭就跳舞的危害有消化不良、胃缺血、急性胃肠炎等。

1、消化不良：在吃完饭之后，胃肠道当中的食物还不能够及时消化和吸收，有较多的食物在肠道内堆积，跳舞后会对胃肠道造成刺激，从而会引发消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

2、胃缺血：吃完饭之后体内的血液通常会汇聚在胃肠道内，主要是用于食物的消化与吸收，如果吃完饭之后就跳舞，可能会导致较多的血液流向肢体的部位，造成胃组织缺血，出现胃肠道痉挛，容易诱发胃下垂。

3、急性胃肠炎：如果吃完饭就跳舞，可能会导致胃肠道的消化负担明显加重，而跳舞的过程当中，食物还会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，出现急性胃肠炎，表现为恶心、呕吐、发热、头痛等。

除此之外，吃完饭就跳舞还可能会引起肠梗阻，可以在饭后的一个小时到两个小时再进行跳舞。

（责编：苏雅婷 ）